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腹痛を治す!お腹が痛いときの対処法

      2017/10/07

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このページを開いた人はたぶんもしかしたら今お腹が痛いと思います。

なので、早急に対策を書きます。

腹痛ならこれを試してみろ!

今腹痛だけど用事があったりで時間に余裕がない人は次の見出しの『腹痛の治し方(時間と空間に余裕がない人用)』を見てください。

時間に余裕がある人は二番目の見出し『腹痛の治し方(時間と空間に余裕がある人用)』を見てください。

腹痛の治し方(時間と空間に余裕がない人用)

ストッパ(下痢止め)を飲む

手元にあるなら今すぐ飲んでください。

ないのなら苦しいとは思いますがお近くの薬局か『登録販売者』のいるコンビニなどに行って買ってすぐ飲んでください。

水なしで飲めるので、会計が終わったらすぐに飲んでください。

今現在漏れそうな下痢などには効果がないそうなのでそれはすぐに出した方がいいそうですが、そうではないなら症状が治まってきます。

下痢止めならなんでもいいですが、水なしで飲めるストッパはいつでもどこでも飲めるのですぐに症状を抑えたい人にはおすすめです。

しかし効果継続時間は短いようなので、症状が弱まり始めたら併用しても問題ないとされる正露丸(下記に詳細があります)を飲んで症状を押さえ込みましょう。

深呼吸する

呼吸を今すぐ見直してください。

新鮮な酸素を深く吸って、今まで体にあった不要な空気を全て吐き出すように息を吐いてください。

それを数を数えながらゆっくりと落ち着いて行ってください。

周囲の匂いなどで腹痛の症状がひどくなりそうなときは、鼻ではなるべく使わず口呼吸だけで行ってください。

神に懺悔する

神に懺悔

腹痛を治してください

さあ迷える子羊よ、懺悔しなさい。

あなたのこれまでの悪行の報いが今の腹痛です。

「ごめんなさいごめんなさいごめんなさい……(連呼)」

と言って神に祈るのです。

腹痛から解放されたことをイメージする

腹痛が治った!(イメージ)

腹痛が治った!(イメージ)

これはとても大事です。

引き寄せの法則から言っても腹痛に意識を向けているからずっと痛いんですよ。

意識を別のところに向けましょう。

あなたはもうお腹痛くありません。

……じゃなくて。

あなたは今、とても具合が良いです。気分が良くて晴れやかな気持ちです。

あなたは救われました。

腹痛の治し方(時間と空間に余裕がある人用)

腹を温める

お腹を手で擦ったり毛布などでお腹を温めましょう。

擦るときは刺激を与えないように、毛布でくるむときはお腹を圧迫させないようにすること。

時間的に余裕があるのなら、風呂に入って体全体から温めるのもいいです。

手足も温める

手足が冷たくなってしまうと血行が悪くなり腹痛が悪化してしまいます。

手は擦ったりホッカイロなどを持ったりすることで温めましょう。

足は足湯をしたり、冬ならこたつに入ることで温めることもできますね。

上記で書いたように風呂に入って体全体から温めるとより効果的です。

腹を圧迫しないようにする

ベルトやズボンのゴムなどで腹部を圧迫してしまうと余計に胃腸に刺激が加わってしまいます。

ベルトをしているなら緩めたりズボンのゴムは手で引っ張るなどして解放させましょう。

正露丸をぬるま湯で飲む

正露丸はかなり効果があります。

その昔、日露戦争でロシアのあまりの寒さに腹痛が多くなったので大日本帝国が開発した薬(『露』西亜を『征』服する『丸』)。

ストッパ(上記に詳細があります)のような下痢止めと併用しても問題ない場合があります。

でもジュースやスポーツドリンクで飲もうとしないでください。余計悪くなります。

水も常温のぬるま湯で飲んでください。冷水だと刺激が強くて余計悪くなります。

ぬるま湯をちびちび飲み続ける

ぬるま湯ということが大事なのは上記で書きましたが、一気に飲まないことも大事です。

ぬるま湯でも一気に飲むと刺激が生まれてしまうのでちびちびと少しの水量を口に含んでから飲むようにしましょう。

右側を下にして横になる

特に食べ過ぎなどによる腹痛には右側を下にして寝ると効果があるそうです。

楽な姿勢を見つけて休むことが大切です。

神に懺悔する

神に懺悔

腹痛を治して……

さあ迷える子羊よ、懺悔しなさい。

あなたのこれまでの悪行の報いが今の腹痛です。

「ごめんなさいごめんなさいごめんなさい……(連呼)」

と言って神に祈るのです。

腹痛から解放されたことをイメージする

腹痛が治った!!(イメージ)

腹痛が治った!!(イメージ)

これはとても大事です。

引き寄せの法則から言っても腹痛に意識を向けているからずっと痛いんですよ。

意識を別のところに向けましょう。

あなたはもうお腹痛くありません。

……じゃなくて。

あなたは今、とても具合が良いです。気分が良くて晴れやかな気持ちです。

あなたは救われました。



【注意】ここからは腹痛が治ったあと読んで下さい

ここから先は腹痛状態だと、腹痛のイメージが膨らんでさらに悪化してしまうかもしれないので、ここから先の記事は腹痛が治ったあとに読んでください!

腹痛の原因

さて、悠長にこの見出しまで読んでいるということは腹痛はある程度治まったのかもしれませんね(違かったらすいません)。

腹痛には当たり前ですが原因があります。

過敏性腸症候群

腹痛の代表的な症状がこれです。

ストレスなどでも腸が刺激され腹痛の原因になったりします。

脳と腸は密接に繋がっていると言われているので、心を休めることが腹痛の対処法になることもあります。

急性胃腸炎

胃や腸の粘膜が炎症を起こしてしまっている症状です。

酒を飲んだり辛いものを食べたりすることで過度に刺激が加わることで炎症は起きます。

腹痛になりやすい人は胃や腸に刺激のあるものを控えるのがいいかもしれません。

ガス溜まり

下痢の腹痛かと思ったら、腸にガスが溜まってただけだったってときがあります。

ガス溜まりによる圧迫感で痛みをよく感じる人は、ストレスや睡眠不足などで自律神経が弱まり腸が不活になっているのかもしれません。

食習慣の影響もあるらしいので、生活習慣自体を見直すと効果があるかもしれません。

食べ過ぎ

食べ過ぎでもお腹は痛くなりますよね。

食べ過ぎると、胃で十分に消化される前に腸に運ばれてしまうため、それが下痢の原因になっているといいます。

いくら食べ物がおいしいからって日常的に食べすぎないようにしましょう。

お腹ピーピー人

アメトーークでお腹が痛くなりやすい芸人を集めた企画『お腹ピーピー芸人』というものがありました。

胃腸が弱い芸人が大集合してそのつらさを語り尽くしていました。

つらいですよね、腹痛になりやすいのは。

だって、私がそうなんですもの。

お腹ピーピー人なんです。

スーパーお腹ピーピー人なんです。

昔からお腹を壊しやすい体質だったんですけど、そのせいかお腹痛くならない方法とかその対処法とかについて自然と詳しくなりました。

そんな私が今までの経験で編み出した腹痛対策方法を書いたので効果はあると思います。

語りきれなかったことはいつか別の記事にしたいと思いますが、これからも私は腹痛と戦っていくために様々な対策を練っていくつもりです。

腹痛になりずらい体質にする方法

腹痛になりやすい人って、それが体質たからどうしようもないと諦めたりしていませんか?

ストッパや正露丸なんかは腹痛が起こり始めた段階で服用すると効果があるものですが、ただの対処療法だから根本的な解決にはならないんですよね……。

でも現代では腹痛が起こる前の対策、つまり腹痛になりづらくすることができるんですよね。

それができるのが黒梅日和というサプリメントです。

上記で説明した『お腹ピーピー芸人』の中で紹介されたと噂になったサプリなんです。

詳しい成分などは公式サイトで確認していただけるとわかりやすいですが、このサプリは要約すると『腹痛による悩みを起こさない体を作る』ことができるのです。

公式サイトにも書いてあるとおり、

起きてから止めるのではなく、そもそも起こさないようにすることが最も大切

なのです。

腹痛になる直前のあの恐怖感……そして波がのあるあの痛み……もう味わいたくないですよね……。

私はこれをもっと早く知りたかったです……。

これを使っていればもっと快適に過ごせていたんだろうな、と。

もし体質に合わなくて効かなかったとしても黒梅日和公式サイトから購入すれば全額返金保証付きなので一度試してみることをおすすめしますよ。

しかも管理栄養士や専任アドバイザーが電話サポート・メールサポートしてくれたりもします。

ちなみに黒梅日和はAmazonや楽天などでは取り扱いがなく、公式サイトだけの販売となっているので注意です。



終わりに

上記に書いた通り、私は昔からお腹が痛くなりやすい体質でした。

なのでこの記事に書いてあることは実体験なので役に立つと思います。

でも腹痛にも様々な原因があってもしかしたら病気かもしれないので、いつもの腹痛と違かったり痛みが強する場合には病院に行くことを勧めます。

以上、腹痛を治すために記事でした!

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