うんこが出ないなら『鼻をかむこと』を勧める理由。便秘なら試してみるといいかも……
2016/11/07
いきなり汚い話ですいませんが、
うんこを出そうとしても出ないときってありますよね。
慢性的な便秘の人だけじゃなく、たまたまうんこが出にくいって人にも贈りたい記事です。
あ、カレー食べている人は見ないでください。
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うんこが出ないとき
さっさと出したいのにうんこが出ないなんてときは誰にでもあるはずです。
とくに朝起きてすぐに出してしまいたいのに、朝に限って腸の活動が不活性なので出すことができません……。
そんな私が今までの経験から最適な排便方法を編み出しました。
それは……
うんこがでないときは鼻をかむこと！
そう、鼻をかむんです。
鼻を噛むんじゃないですよ（どうやんだよ）。
鼻水をかむときみたいにティッシュを鼻に押し当てて鼻水を出そうとするだけでいいんです。
いくら踏ん張っても出ない人って、力のかけ方が違うから出ないんですよね。
鼻をかむという行為をすると自然と排便するときに必要な筋肉を使うらしく、頑張って踏ん張ったときよりも効率てきに排便できます。
ティッシュの代用としてトイレットペーパーがすぐそばにあるでしょうからそれを使ってください。
うんこも出せて、鼻もかめて、一石二鳥ですな！！
これ私が便通悪いときに試して上手くいったことなので効果は実証済みです……（誰でも出るとは言ってない）。
逆にすぐ出てしまう人は注意……
肛門の力が弱まってしまった年代の人が普段鼻をかもうとして、
あああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！（ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭ！！！！！！ﾌﾞﾂﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾘﾘｲﾘﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞｩｩｩｩｯｯｯ！！！！！！！ ）
となってしまうかもしれないので……
注意してください。
うんこは毎日出さないと結構ヤバイ……
うんこは元々は食べ物です。
そして食べ物は時期に腐っていくものです。
つまり、腸から排便しないということは、腐ったものを体の中に溜め込み続けるってことなんですよ。
……なんか怖い。
うんこが出なくて腸に溜まり続けると悪玉菌が増え、腸の活動が鈍ってしまいます。
そうするとさらに便通が悪くなり、さらに腸の活動が鈍る……。
悪循環ですね。
だから便通が悪くて何日かに一回しか出ないって人は、意識的に排便できるようにしましょう。
そこで『鼻をかむことでうんこを出す』を試してみてくださいね。
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終わりに
うんこうんこ言ってごめんなさい。
しかし、『うんこ』って言わないで『便』って言えばよかったかな……？
以上、うんこが出ないときの対策でしたうんこ（小学生が喜びそうな記事だな……）！